Cara Mudah Turunkan Kolestrol Jahat (LDL)

Tahukah anda boleh mengurangkan sebanyak 10 – 20 peratus kadar kolesterol jahat dalam tubuh dengan hanya mengubah pola makanan?

Tetapi bagaimana pula cara mudah untuk turunkan kolestrol jahat?

Kolesterol adalah suatu jenis lemak yang ada dalam tubuh kita. Kolesterol terbahagi kepada 2 iaitu Kolestrol Jahat (LDL) dan Kolestrol Baik (HDL)

Kolestrol Jahat (LDL)

LDL mengandung lebih banyak lemak daripada HDL sehingga ia akan mengambang di dalam darah. Protein utama yang membentuk LDL adalah Apo-B (apolipoprotein-B).

LDL dianggap sebagai lemak yang “jahat” kerana dapat menyebabkan penampalan kolestrol di dinding pembuluh darah.

Kolestrol Baik (HDL)

Sebaliknya, HDL disebut sebagai lemak yang “baik” karana dalam operasinya ia membersihkan kelebihan kolestrol dari dinding pembuluh darah dengan mengangkutnya kembali ke hati dan diturunkan kadar kolestrolnya.

Protein utama yang membentuk HDL adalah Apo-A (apolipoprotein). HDL ini mempunyai kandungan lemak lebih sedikit dan mempunyai kepadatan tinggi sehingga lebih berat.

Cara Mudah Turunkan Kolestrol Jahat

* Banyakkan mengambil makanan yang berkolestrol rendah seperti kacang soya, kacang merah, tauhu, tempe, gamdum, buah – buahan dan sayur -sayuran.

* Ambil oatmeal setiap kali sarapan kerana telah terbukti oatmeal sangat bermafaat dalam menurunkan kadar kolestrol.

* Ganti telur biasa diambil dengan telur rendah kolestrol.

* Cuba ubah kebiasaan anda yang gemar mengambil makanan yang berlemak, berkuah santan, berkrim dan bergoreng dengan mengambil pelbagai jenis sayur – sayuran dan tumis masakan anda dengan menggunakan kuantiti minyak yang amat sedikit.

* Ganti penggunaan majerin dan minyak yang kurang sihat dengan minyak yang lebih baik seperti minyak zaitun.

*Phytocol-St keluaran Shaklee adalah pilihan semulajadi terbaik dengan 2000mg fisoterol setiap hari dan disarankan 100% oleh Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH)

Phytocol-ST Shaklee dirumuskan secara klinikal dengan bahan-bahan terpilih untuk membantu menghalang penyerapan kolestrol didalam tubuh.

Perbezaan Phytocol-St Shaklee adalah:

• Diperbuat daripada campuran bahan yang mengandungi fisoterol yang boleh didapati secara semulajadi didalam tumbuhan, buah-buahan, sayuran dan bijian
• Mengandungi 2000mg fisoterol daripada tumbuhan yang diperlukan setiap hari
• Fisoterol dari tumbuhan telah diuji secara klinikal oleh 80 kajian untuk merendahkan paras LDL kolestrol
• Kandungan fisoterol yang mencukupi seperti yang disarankan oleh Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH)
• Halal
• Tidak mengandungi perasa, pewarna, pemanis atau bahan pengawet

* Dan cara paling mudah, ambil Omega Guard Shaklee.

Omega Guard adalah minyak ikan yang kaya dengan EFA (essential fatty acid), atau asid lemak perlu.

Asid lemak jenis Omega-3 membantu menurunkan keseluruhan LDL (kolestrol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).

Kolesterol baik ini akan mengeluarkan kolestrol dalam pembuluh arah agar tidak terjadi pengenapan kolestrol di situ.

* Dan pengambilan Alfalfa Complex setiap hari juga.

Tugas Alfalfa adalah untuk menyingkirkan lemak dan kolesterol di dalam badan, malah Alfalfa juga bertindak sebagai serat yang akan menyerap kolestrol.

Jadi jangan tunggu lama2 sehingga terjadinya perkara yang tidak diingin. Cepat bertindak dan mengamalkan kehidupan yang sihat. Turunkan kolestrol jahat anda sekarang juga.

Jaga pemakanan dan dapatkan Suplement dari Shaklee untuk kekal sihat dan ceria.

Sebarang pertanyaan boleh hubungi saya, Dilla Jalil.

Pengedar Sah Shaklee Di Ipoh Perak

No. ID 852451

017-5657552 (call / whatsapp)

admin@mamaqaireen.com (e-mail)