Cara Nak Turunkan Tekanan Darah Tinggi Untuk Elak Dari Terkena Stroke

Biasa dengar dengan kata – kata ni “aku dah hidup lama, aku dah makan garam dulu sebelum kau” wahhh, hebat kan? Dia tahu semua benda dari orang muda. Tapi jangan tak tahu, kalau makan terlebih garam lain pula jadinya.

Hari ni saya nak cerita sikit cara nak turunkan tekanan darah tinggi dengan mudah. Kebetulan Ibu Mertua saya pun ada penyakit ni. Dulu teruk juga, sekarang ni Alhamdulillah terkawal.

Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi atau Hypertensi ni adalah satu penyakit yang berbahaya. Penyakit ini biasanya menyerang dalam keadaan “diam” dan boleh mengakibatkan banyak kompilasi lain. Sekiranya dibiarkan berlanjutan, ia boleh membawa maut.

Di Malaysia sahaja, kajian dari Kajian Kesihatan & Morbiditi kebangsaan III menunjukkan peratus kejadian penyakit ini adalah sebanyak 32.3%. (sumber dari MyHealth)

Apakah Tekanan Darah?

Jantung kita akan bekerja setiap hari dari kita mula lahir lagi. Tugasnya ialah mengepam darah untuk disalurkan ke seluruh anggota badan kita. Ia bekerja seperti sebuah pam yang akan mengecut dan rehat. Tekanan darah akan diukur dalam dua bacaan, contohnya 140/75.

Tekanan sistolik – nombor yang diatas (dalam contoh ini 140)

Tekanan diastolik – nombor yang dibawah (dalam contoh ini 75)

Bacaan Tekanan Darah

Komplikasi Tekanan Darah Tinggi

Jika dibiarkan berlarutan, ia akan menyebabkan tekanan ke atas organ – organ penting dalam tubuh badan kita terutamanya otak, jantung, buah pinggang dan akan mengakibatkan kerosakan. Jenis kerosakan pula bergantung kepada berapa lama dan berapa cepat tekanan darah tersebut meningkat.

Peningkatan Mendadak

Sekiranya tekanan darah meningkat secara mendadak, seseorang pesakit boleh khayal, terkena sawan dan lebih bahaya sehingga boleh membawa maut.

Tekanan Darah Tinggi Berterusan

Bagi pesakit yang mengalami penyakit tekanan darah tinggi, jika dibiarkan tanpa sebarang rawatan organ – organ tubuh akan menyebabkan :

• Jantung – kegagalan berfungsi, serangan jantung dan kematian
• Pembuluh darah – pembuluh darah menjadi keras
• Buah pinggang – mengakibatkan kegagalan buah pinggang
• Mata – pendarahan dan kerosakan pada kawasan sensitif cahaya dalam mata
• Otak – stroke / angin ahmar

Cuba lihat Video ini. Bagaimana Tekanan Darah Tinggi Berlaku.

Takutkan? Cuba bayangkan kalau dibiarkan sehingga saluran darah tersebut tersumbat?

Tekanan darah tinggi juga berpunca daripada kadar kolesterol yang tinggi tau. Ramai orang beranggapan sekiranya badan kurus tiada masalah kolestrol. Itu adalah SALAH. Walaupun kita kurus, tidak bermakna badan kita tiada kolesterol. Kadang – kadang orang yang berbadan kurus lebih tinggi kadar kolesterol berbanding orang yang berbadan besar.

Bagaimana Cara Nak Turunkan Tekanan Darah Tinggi?

• Mengubah cara hidup
• Kurangkan pengambilan garam
• Tingkatkan aktiviti fizikal
• Kurangkan berat badan
• Bersenam
• Berhenti merokok
• Hindari Stress

Nampak macam senang kan? Tapi serius susah nak buat semua tu. Nak bersenam setiap hari? Alahai…sempat ke?

Stress? Ada orang setiap hari stress. nak pergi kerja jalan sesak, dekat pejabat pula dah melayan macam – macam jenis ragam manusia, balik rumah pula isteri kuat membebel, semua benda tak kena.

Nak pula badan bersaiz besar, tahukah anda sekiranya anda mempunyai badan yang besar. Setiap hari organ – organ dalam tubuh anda stress sebenarnya.

Saksikan Video ini. Bagaimana Sahabat saya berjaya turunkan tekanan darah tinggi, kolesterol dan berat badan dengan sihat.

Ubat Darah Tinggi? Apa Laki Ni Buat Untuk Turunkan Tekanan Darah from iReach HD on Vimeo.

Jika anda seorang yang sibuk dengan urusan harian, saya bagi tips mudah cara nak turunkan tekanan darah tinggi.

1) Parking kereta tempat yang jauh sedikit dari tempat yang ingin anda tuju. Sekurang – kurangnya anda berjalan. Berjalan pun salah satu senaman kan?.

2) Bila stress, anda cuba tarik nafas mengikut kiraan 2, 4, 8.

• 2 – tarik nafas
• 4 – tahan nafas
• 8 – lepaskan nafas secara perlahan – lahan

Sekiranya anda beragama Islam, sewaktu solat. Ketika membaca surah Al-Fatihah, cuba ikut tarik nafas dan mengikut kiraan tersebut. Tarik nafas, tahan dan baca 1 ayat dan seterusnya hembuskan nafas secara perlahan – lahan. Dan sambung bacaan untuk ayat berikutnya. Selain daripada mengawal stress, kita juga akan lebih kusyuk ketika solat.

3) Mengambil Suplemen daripada Shaklee. Kenapa Shaklee? Sebab saya, suami dan keluarga saya semua dah mengamalkan Shaklee setiap hari dan bertahun – tahun kami “bershaklee”.

Set Untuk Mengawal Tekanan Darah Tinggi

Omega Guard

Membantu mengekalkan tekanan darah normal, mencegah salur darah daripada tersumbat, mengelakkan stroke dan mencegah pembekuan darah dalam badan. Omega Guard juga berfungsi mencairkan darah dalam saluran darah.

Phytocol ST

Antara produk yang sangat bagus untuk mengawal kolestrol dalam saluran darah. Phytocol ST juga diciptakan khas untuk mencegah kolesterol jahat dari melepasi dinding perut dan masuk ke dalam saluran darah dalam tubuh badan kita.

CoQ Health

Kandungan CoQ Health adalah CoQ10 yang penting kepada badan kita. CoQ10 adalah bahan yang semulajadi dalam tubuh membantu menukarkan makanan kepada tenaga.  Fungsinya adalah untuk membantu menguatkan sel – sel organ penting yang sentiasa bekerja kuat dalam badan kita iaitu jantung, hati, buah pinggang dan pankreas.

Garlic Complex

Mengawal jangkitan, menurunkan tekanan darah dan memelihara kesihatan salular. Selain itu Garlic Complex juga menurunkan kolesteron LDL, trigliserida dan kelikatan darah.

Banyaknya vitamin nak kena ambil? Nyawa lebih berharga dari segala – galanya. Apa gunakan ada wang tapi kesihatan tidak dijaga. Betul tak? Anak – anak masih kecil, isteri pula makin hari makin mengancam cunnye. Baik jaga kesihatan sekarang juga!

Sekiranya anda mempunyai simptom – simptom di atas, itu bermakna anda sudah terlambat.

>> Darah Tinggi Ketika Hamil? (Sila Klil Disini)

 

Hubungi saya Dilla Jalil 017-5657552 untuk dapatkan dengan segera. Stok sentiasa ada di rumah.

 

ATAU

 

Sekiranya anda inginkan sebarang pertanyaan dan konsultansi berterusan secara PERCUMA sila hubungi saya. Ini kerana anda BERHAK untuk dapatkan LAYANAN ISTIMEWA daripada saya. KHAS UNTUK CUSTOMER SAYA SAHAJA.

 

Pengedar Sah Shaklee Ipoh Perak : Dilla Jalil (Shaklee ID 852451)

017 – 5657552 (whatsapp /sms)

admin@mamaqaireen.com (e-mail)

Dilla Jalil (facebook)

COD : KFC Medan Gopeng

Anda nak buat berbisnes shaklee? saya akan ajar pelbagai RAHSIA group kami. (sila klik)